どうもこんばんは、最近はすっかり暑くなってきましたね。
こんな日は運動でもしてスッキリしたいですが、自分も最近はジムに行けていない日が続いています（汗）
そんなときは自宅で軽くトレーニングをするんですが、自宅トレでオススメなのがこれ↓

腹筋ローラーですね。
これはただコロコロやるだけでかなり腹筋が鍛えられる優れものです。
膝立ちでやっても効果ありで、お値段もお手頃なので特にオススメな筋トレ器具ですね。

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