冬眠

どうも！冬眠に向けて体が脂肪を蓄え始めたので本格的に鍛え始めました
たくさん美味しいもの食べて春まで寝て入れたら幸せですよね！
とまあ、人は冬眠できないので脂肪だけ増えてい来そうなのでジムで絞ることに
走れば足痛いし腹筋辛い、肩痛い胸痛い太もも痛い痛い痛い筋トレつらい…
ですが終わった後の達成感。
やる前はしんどいですが(筋トレは始めるまでが闘い)やっちゃえばなんともない
人それぞれモチベーションを上げるのも大事だと思います。
私はyoutubeで普通の人がマッチョになるまでの過程を見たりするのが好きですごくモチベーションが上がります(笑)
あとジムでのモチベーションは

エアロビクスを見ながら腹筋を鍛えることです(笑)
目の保養になりました！
n.m