五月の健康診断の結果幾つかの招待状を頂き、一念発起スポーツジムに入会して一ヶ月が経ちました。
20年くらい継続した運動から離れていたせいもありちょっと走るだけで息切れしていましたが、一ヶ月の継続したトレーニングでスローペースなら5km位走れるようになりました。
自分の運動能力のピークは多分中3の頃ですが、その時の自己記録が5分ジャスト@1500mです。運動部にしては決して速くない記録でしたが、今振り返るととんでもなく早いスピードで走ってますね。
とてもこれを目標にはできませんので、当面は5km@30分位を目標に頑張ろうと思ってます。
。。。再検査はもう少し健康になってから行く予定です（汗
1件のコメント
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中距離長距離は大嫌いです。短距離は最速で6秒8でしたが、
今はもう体が重くて･･･
by 全身Repairが必要な金ちゃん